"Diesen Sommer hast du es wieder versäumt deinen Körperfettanteil auf Optische Wunschprozentzahl zu bekommen?"
"Deine Knieschmerzen plagen dich schon den ganzen Sommer und du hast immer noch nichts dagegen unternommen."
"Der Arzt sagt: "schonen." "das kann ich Ihnen spritzen!" oder "sie müssen ihre Ernährung umstellen."
In ein paar Wochen wird der schöne Sommer wieder milder und der Herbst/Winter kommt.
Mache dir jetzt Gedanken darum wie dein Sommer nächstes Jahr aussehen soll
Fange jetzt an um etwas dauerhaft zu verändern.
Deine Sommerziele im Frühling 2024 anzufangen ist wahrscheinlich zu spät.
Alexander Holzapfel
"Sporttherapeut"
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Gelenksfunktion wiederherstellen
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Beweglichkeit optimieren
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Physiologische Hebel verbessern
"Dehnen kann Schmerzen lindern, aber eine Dreidimensionale Bewegungstherapie ist unerlässlich."
Muskelfasern die deine Gelenke stabilisieren, führen und entlasten verlaufen in alle Richtungen. Deswegen reichen isolierte Zug und Druckbewegen meist nicht aus, um den Gelenkverschleiß und Schmerzhafte Entzündliche Prozesse zu reduzieren.
Ich zeige dir wie du
Knapp über 500 Menschen konnte ich bereits weiterhelfen.
Gerne vereinbare mit mir ein kostenloses Beratungsgespräch, um herauszufinden:
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was dein Problem ist
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ob ich dir weiterhelfen kann
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an welche Fachstelle/Spezialisten du dich melden solltest
Du hast beschlossen dich von mir betreuen zu lassen:
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prüfe ich deine Gelenke genau auf Funktion -und Beweglichkeit
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finde Schwachstellen und Dysbalancen in deiner Skelettmuskulatur
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erarbeite mit dir ein Übungskonzept, dass genau auf Dich zugeschnitten ist und du auf jeden Fall auch alleine regelmäßig durchführen kannst.
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3x die Woche reichen meist völlig aus!
